オルトメディコスタッフの日々
スタッフブログ
2023.12.22
皆さん、お久しぶりです。
DM課の松井です。
前回ブログを書いた時と比べて寒くなりました。皆さんは体調大丈夫でしょうか。
私は、風邪気味な日が少しずつ増えてきています。
体調管理には気を付けて行きましょう。
このブログは12月22日(金)に公開される予定ですが、多くの人から「またケーキ作るよね(圧)」といったことを言われますが、最近は休日含めて余裕がなくケーキを作る暇がありませんでした。ケーキのブログはお預けです。多分もう書かないと思いますけど。
話は変わりまして、
最近、私は健康維持のために「毎日10000歩」を心がけています。
健康維持といっても、体感的にはあまり変化はしていないように感じますが、「継続は力なり」というので頑張って続けています。
土曜日は家の大掃除を行ったので10000万歩いってません。10000万歩以上の疲れがあるので勘弁してください。
今までは、会社と家の往復で約5000歩しか歩いていなかったのですが、お昼休憩の空いた時間に歩いたり、家から最寄り駅までのルートを変えてみたりと様々な方法で多く歩くようにしています。
このようにしてから、「植物の色が変わってる!」や「ここにこんな建物あったっけ？」といった気付きや発見が多く、周りの変化を楽しめるようにもなりました。
12月中旬にも関わらず、このきれいな黄色いいですよね。
皆さんも、健康維持のために10000歩どうでしょうか。
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