オルトメディコスタッフの日々
スタッフブログ
2024.01.24
皆さん、こんにちは。
DM課の清岡です。
最近、お腹周りが気になってきたので、こりゃいかん！と一念発起し、1日1回何か運動することにしました。
内容としては、ウォーキングやランニング、腹筋などといった筋トレが殆どです。(ジムに通っているわけではないので、あくまで軽いものですが・・・)
しばらく続けてきて、ある程度の効果が出てきたのですが、どうせならもっと良い効果を得たいと思い、人生で初めてこれを購入しました。
そう、プロテインです。
何せ初めてなので、種類の違いもろくにわからず、とりあえず森永の「マッスルフィットプロテイン ＜森永ココア味＞ 840g」というものを購入してみました。
粉を入れて飲み物と混ぜるプロテインシェーカーがついたスターターセットのようなものらしいです。
驚いたのはその値段。
プロテインってかなりお高いですね・・・
種類やメーカーにもよるのでしょうが、私の購入した店舗ではどれも4000~5000円ほどで販売されていました。
何でもホエイプロテイン?というものが高騰しているのだとか。
早速運動後に、水と混ぜて一杯飲んでみたのですが、苦い！
最近のプロテインは昔と比べると、美味しくなったと聞いていましたが、プロテイン初心者の私にはきつかったです・・・
幸い、プロテインは水以外で割っても大丈夫なので、後日牛乳で割って再チャレンジ！
すると、プロテインの苦みや粉っぽさが緩和して、一気に美味しくなりました！
これなら私でも続けられそうです。
寒い冬、どうしても外に出るのが億劫になってしまいますが、健康のために適度な運動を心がけていきましょう。
今回の内容は以上になります。
ご覧いただき、ありがとうございました。
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