オルトメディコスタッフの日々
スタッフブログ
2026.06.18

最近、ふと「運動不足だな」と感じることが増えてきました。
仕事や日々の用事で外に出ることはあっても、意識して体を動かす機会はなかなかありません。歩く量も以前より減っていて、このままではまずいなと思い、何か無理なく続けられる運動を始めたいと考えていました。
そこで思いついたのが、自転車です。
実は、自転車を買うのは約15年ぶり。最後にまともに乗っていたのはかなり前で、正直なところ、最初は少し不安もありました。ちゃんと乗れるだろうか、すぐ疲れてしまわないだろうか、そもそも楽しいと思えるだろうか。そんなことを考えながらも、思い切って新しい自転車を購入しました。
そして先日、さっそく近所の公園まで走らせてきました。

久しぶりに自転車に乗ってみると、最初こそ少しぎこちなさがありましたが、すぐに体が感覚を思い出してくれました。ペダルをこぐたびに風を感じ、景色が少しずつ流れていく感覚は、歩くのとも車に乗るのとも違う気持ちよさがあります。
公園の中は道も走りやすく、緑も多くて、思っていた以上にリフレッシュできました。特別に長い距離を走ったわけではありませんが、軽く汗をかく程度には体を動かすことができ、「運動したな」という実感がありました。

久しぶりに乗った自転車は、思っていた以上に楽しくて、少しだけ生活に新しい風が入ったような気がしました。
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